難易度高いが味覚も最高。
アサリとチヌの出汁が、食通をも唸らせるハーモニーを奏でる。
材料
材料(2人分)
チヌの身・・・・・・・・・・・・・・・1尾分
アサリ・・・・・・・・・・・・・・・・14個前後
プチトマト・・・・・・・・・・・・・・5個前後
ニンニクのみじん切り・・・・・・・・・大さじ1
ケイパー・・・・・・・・・・・・・・・ひとつまみ
ローズマリー・・・・・・・・・・・・・ひとつまみ
塩コショウ・・・・・・・・・・・・・・適量
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・おたま1杯分の量
パセリのみじん切り・・・・・・・・・・少々
作り方
①下味を付けて焼く

チヌの身に切れ目を入れ、軽く塩コショウを振る。皿に盛る時に上が左頭になる面から焼き、チヌの身に火が通ったら、チヌを押さえて油のみを捨てる。
②オリーブオイルに香りを付ける

フライパンを傾けてオリーブオイル(適量)とニンニクのみじん切り(大さじ1)を入れ、色が付くまで炒めて香りを付ける。

ボラ太
『ワンポイント』
オリーブオイルにニンニクの香りを付けるとき、ニンニクの色が付くまでチヌと一緒にしてはいけない。
③材料を入れる
アサリ(14個前後)、プチトマト(5個前後)、ケイパー(ひとつまみ)、ローズマリー(ひとつまみ)の順。
④水を加える
フライパンに水(おたま1杯)を入れ、アサリが開くまで何度も水をスプーンで掬い、チヌの身にかける。
⑤盛りつけ
皿の真ん中にチヌを置き、スープと一緒にアサリなども入れる。